由于不身体健康的生活和饮食方式，更加多的人在不知不觉中重新加入了脂肪肝大军。脂肪肝，顾名思义，指肝细胞内脂肪堆积过多所造成的恶性肿瘤，发病率大幅升高且有低龄化趋势。脂肪肝目前尚不预防的特效药物，因此不少人开始谋求中医调理。

事实上，中医学中并无脂肪肝一说道，临床上根据其展现出不属于“积证”“积存”“痰鼻音”等范畴，指出是肝脾不和、痰鼻音内阻所致，病灶在肝脾肾三脏。日常生活中，采行穴位美容、耳穴松开、刮痧疗法及中药浴脚等方法可为它“节食”。穴位美容。脂肪肝的预防与足三里、丰隆、中脘、气海、天枢等五个穴位息息相关，可采行美容或针刺疗法性刺激这些穴位，以超过辅助化疗或防治脂肪肝的目的。

具体方法是：拇指或食指点在以上穴位，按顺时针方向美容100~200次，以局部有酸胀感或痉挛感为度。上述穴位每次化疗20分钟左右，十次为一个疗程，隔日一次。一般化疗1~3个疗程才可。

耳穴松开。耳廓被称作“人体身体健康窗口”，在耳部所取对应脾、胃、肝、交感、内分泌、三焦、大肠等部位的穴位，以粘有磁珠的矽胶贴压，一般挑选5~6个穴位，饭前松开3~5分钟，每日松开5~6次，使耳廓潮红痉挛。警告大家，此法每次单侧取穴，两耳交错展开，3天换一次，5次为1个疗程，持续化疗2个月。

刮痧。用边缘平滑的刮痧板，煎食油或清水在膀胱经、督脉、肝经、任脉等经络处重点风吹拭。

具体操作方法是，在须要刮痧部位涂抹适度刮痧油，用力要柔和，不能较轻，以出痧为宜。如果不出痧，也不要成全。等刮痧部位印迹消失后可展开第二次刮痧，10~15次为1个疗程。

中药浴脚。临床找到，中药浴脚是最热门的方法。自由选择等量的党参、白术、茯苓、陈皮、柴胡、红花等药物，特清水洗净10分钟后，水煎所取汁，待温度必要时足浴20~30分钟。

一天一次，30次为1个疗程。必须警告的是，以上四个方法必须医生方剂体质后再行用。日常生活中还要作好饮食和运动调理。

脂肪肝患者要禁酒令，刺激性大的、生冷的，所含高热量、低胆固醇、高脂的食物要较少不吃。饮食原则是低糖、较低盐、低脂，多不吃新鲜蔬果和低纤维素食物，比如薯类、木耳、蘑菇、糙米等。对于脂肪肝患者来说，运动对掌控病情很有效果，能加快体内脂肪的消耗。

大家可以自由选择合适自己的磨练方式，引荐有氧运动，比如跑步、散步、骑车、游泳等。特别是在是体重增加的脂肪肝患者，更加要持之以恒。

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